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喝热酸奶减肥 排毒代谢更高效(组图)
发布日期:2021-10-30 01:13   来源:未知   阅读:

  酸奶富含乳酸菌,帮你调整肠道环境,不但健康养颜,还能抑制内脏脂肪的积聚,排走体内毒素,是减肥食品中的人气王。可是提起酸奶,如果本身代谢比较低,或是在寒冷的天气里,喝一杯冷冰冰的酸奶真是够呛呢!今天,爱美网小编给你介绍热酸奶减肥方法,让温暖酸奶提高其有效成分的吸收率,减磅塑形更温和!

  酸奶一般都是存放在冰箱中,拿出来都是在冰冷的状态下食用,而如果将酸奶适当地加热至温暖程度,摄入后能大大提高降胆固醇、减少中性脂肪的减肥效果。而且,温热的酸奶更能促进钙质的吸收,同时不怕冰冷食品令肠道冷却,反而进一步活化乳酸菌的活动。

  特别是有便秘问题的人,乳酸菌在帮你调理肠道的同时,无需担心体温骤降,代谢力保持较高的水平,老旧废物和有害菌更容易地排出来,吃了对身体也很温和,不会造成不良刺激,特别是寒性体质,或是不太能喝牛奶的人群都很适合哦!

  酸奶是乳制品的一种,富含钙质,我们都知道钙质对人体的健康起到重要性的作用,但其实钙质不足是会引起肥胖的。

  为什么呢?当我们体内的钙质不足时,副甲状腺激素会大量分泌到血液中,而这种激素的作用就是促进脂肪的积聚,在这种情况下,我们的身体要比钙质充足的时候吸收更多的脂肪,肥胖身材不养成就怪了!

  不过,每天钙质的摄入量也不需要太多,吃再多也没什么效果,分量适当就OK了。手机最快现场报码开奖结果